2014年07月11日
マイブーム！？
雫石デス。
各地で様々な被害をもたらした台風が去り、あとは梅雨が明けるのを待つばかりですね
台風で亡くなられた方のご冥福を祈りつつ、ご避難されていた方のお疲れもさぞがしのこととは思いますが、一日も早いご回復をお祈りいたしております。
さて、そんな事の後にくだらない話しで恐縮ですが、ワタクシは朝食を食べない事がほとんどです
何故なら、“朝に全く食欲がない” というのが主な理由で、そんな生活を長い事してます
イイ歳して、今更実家に居た時の話しをしてもしょうがないのですが、実家に居る時は朝起きると必然のように食卓に朝食が並べられていて、「少しでもいいから食べて行きなさい！」と言われ、無理やりにでも食べていたものですが、実家を出てしまえば “自由” なもんで、食生活が荒れる訳です
しかし、40歳も過ぎ、体のあちこちにガタが来始めてる今日この頃、それではイカンと思い、健康的な生活に変えていかねばと・・・
そこで、急に継続するのは難しいのですが、体調の様子を見ながら、出来る時にだけ朝食を食べるようにしました
それも、邪道かもしれませんが、朝から外食♡
どこぞの国では皆、朝食は外で食べる習慣があるみたいですが、ワタクシの場合は “外食が好きだから” という理由です(^_^;)
特に今は色々なお店で安価な朝食メニューがあり、用意も片付けもしなくて済むので、楽チン！
そして、先日は大井町の “富士そば” にて朝食
お蕎麦とミニカレーのセット(^_^)/
仕事に行く前にいつもより少し早起きして行きました
やはり、朝からしっかりと食べると体の調子がかなり違くて、なかなか良い！
が、しかし大きな問題が・・・
基本的に小食なせいか、1日の必要なカロリー以上は体が受け付けないのか、朝にしっかり食べると夜までお腹が空かず、昼食を食べないという事態が起きてしまうのです(>_<)
まあ、人間は1日に3食も食べる必要がないとも言われていますが、結果的にプラスマイナスゼロってとこですかね(>_<)
今の所、毎日朝食を食べているわけではないので今後はどうなるかわかりませんが、いずれにしても、いつまでも若くはないので、健康を考えて生活して行かないとダメだなぁと思う42歳でした(^_^)
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- by Hair CAS
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