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2014年07月11日

マイブーム!?

雫石デス。


各地で様々な被害をもたらした台風が去り、あとは梅雨が明けるのを待つばかりですね


台風で亡くなられた方のご冥福を祈りつつ、ご避難されていた方のお疲れもさぞがしのこととは思いますが、一日も早いご回復をお祈りいたしております。


さて、そんな事の後にくだらない話しで恐縮ですが、ワタクシは朝食を食べない事がほとんどです


何故なら、“朝に全く食欲がない” というのが主な理由で、そんな生活を長い事してます


イイ歳して、今更実家に居た時の話しをしてもしょうがないのですが、実家に居る時は朝起きると必然のように食卓に朝食が並べられていて、「少しでもいいから食べて行きなさい!」と言われ、無理やりにでも食べていたものですが、実家を出てしまえば “自由” なもんで、食生活が荒れる訳です


しかし、40歳も過ぎ、体のあちこちにガタが来始めてる今日この頃、それではイカンと思い、健康的な生活に変えていかねばと・・・


そこで、急に継続するのは難しいのですが、体調の様子を見ながら、出来る時にだけ朝食を食べるようにしました


それも、邪道かもしれませんが、朝から外食♡


どこぞの国では皆、朝食は外で食べる習慣があるみたいですが、ワタクシの場合は “外食が好きだから” という理由です(^_^;)


特に今は色々なお店で安価な朝食メニューがあり、用意も片付けもしなくて済むので、楽チン!


そして、先日は大井町の “富士そば” にて朝食

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お蕎麦とミニカレーのセット(^_^)/


仕事に行く前にいつもより少し早起きして行きました


やはり、朝からしっかりと食べると体の調子がかなり違くて、なかなか良い!


が、しかし大きな問題が・・・


基本的に小食なせいか、1日の必要なカロリー以上は体が受け付けないのか、朝にしっかり食べると夜までお腹が空かず、昼食を食べないという事態が起きてしまうのです(>_<)


まあ、人間は1日に3食も食べる必要がないとも言われていますが、結果的にプラスマイナスゼロってとこですかね(>_<)


今の所、毎日朝食を食べているわけではないので今後はどうなるかわかりませんが、いずれにしても、いつまでも若くはないので、健康を考えて生活して行かないとダメだなぁと思う42歳でした(^_^)

2014年07月04日

シャカシャカ!

雫石デス。


梅雨でお洗濯モノは乾かないし、不快な湿気と、スッキリしないお天気で嫌な季節ですが、皆さまはいかがお過ごしでしょうか?


ところで、今年、後厄なワタクシですが、まだまだ若いつもりでいても、少なからず脳の衰えはあるもので、ついつい “アレ” “それ” “コレ” の3拍子を使ってしまいがちなのであります


それではイカンと思い、以前は Nintendo DS の脳トレなんぞををやってみたりしたのですが、狭い家なのにスッカリ充電器を見失ってしまい、全くやらなくなりました(>_<)


ちなみに昨年くらいからは “ナンバープレース(数独)” にハマって、脳の活性化に勤しんでいるのですが、最近はちょっと飽き気味のサボリ気味・・・


そんな時に、100円均一でシンプルなものを発見!


商品名は忘れましたが、“脳のトレーニング” と書いてあったので即買いしました

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この鉄アレイ的な形の中の左右に2色の小さな玉が入っているのを

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こんな感じで格闘すること15分!

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ハイッ!出来ました!


真ん中の通路をうま~い感じにチョットずつ色分けするように玉を転がし、玉とイライラと格闘しながら出来た時の感動ったら♡


頭のどの部分が活性化されるのかはわかりませんが、出来上がると結構なドヤ顔になってしまいます


ちなみに、この商品は大井町のゴールドジムが入ってるビルの1Fにある100円ショップで買いました!


試にお買い求めになる方がいましたら、格闘中は、「オイッ!そこ!家の中でマラカス鳴らすんじゃねぇよ!」っていうくらいシャカシャカうるさいのでご注意を!\(-o-)/

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